MƯỜI NGUYÊN TẮC TRƯỜNG THỌ
1. Câu châm ngôn thứ nhất:
“Trong thiên hạ, không có chuyện làm biếng
mà có thể có một thân thể khỏe mạnh.”
2. Câu châm ngôn thứ hai:
-Ði với
những việc không vui vẻ của dĩ vãng và
nghịch cảnh, không thấy khó chịu.
-Ðối với
những ngày sắp tới không có ước vọng quá cao,
nhưng luôn cầu bình an hạnh phúc.
Ba DƯỠNG
1. Bảo dưỡng.
2.Dinhdưỡng.
3. Tu
dưỡng.
Bốn QUÊN
1. Quên tuổi
tác.
2. Quên tiền
tài.
3.
Quên con cái.
4. Quên buồn phiền.
Năm PHÚC
1. Có thân
thể mạnh khỏe, gọi làphúc.
2. Có vui
thú đọc sách, gọi là phúc.
3. Có
bạn bè tri kỷ, gọi là phúc.
4. Có người nhớ đến anh, gọi làphúc.
5. Làm những việc mà mình thích làm, gọi là
phúc.
Sáu VUI
1. Một vui
là hưu nhưng không nghĩ.
2. Hai vui
là con cái độc lập.
3. Ba
vui là vô dục tắc cương.
4. Bốn vui là vui vẻ vấn tâm mà không xấu hổ..
5. Năm vui là có nhiều bạn hữu.
6. Sáu vui là tâm tình không già.
1. Biết đủ
thường sung sướng.
2. Biết giải
trí khi nhàn rỗi.
3.
Biết đắc chí tìm niềm vui.
4. Khi cấp thời biết tìm niềm vui.
5. Biết dùng người làm vui.
6. Biết vui khi hành thiện.
7. Bình an là vui nhất.
1. Miệng
ngọt ngào thêm một chút nữa.
2. Ðầu óc
hoạt động thêm một chút nữa.
3.
Nóng giận ít thêm một chút nữa.
4. Ðộ lượng nhiều hơn một chútnữa.
5. Lòng rộng rãi thêm một chút nữa.
6. Làm việc nhiều thêm một chút nữa.
7. Nói năng nhẹ nhàng thêm chút xíu nữa.
8. Mĩm cười nhiều thêm chút nữa.
1. Răng
thường ngậm.
2.
Nước miếng thường nuốt.
3. Mũi thường vê.
4. Mắt thường động.
5. Mặt thường lau.
6. Chân thường xoa (bóp).
7. Bụng thường xoay.
8. Chi thường vươn.
9. Hậu môn thường co bóp
MƯỜI NGUYÊN TẮC KHỎE MẠNH
1. Ít thịt,
nhiều rau.
2. Ít mặn,
nhiều chua.
3. Ít
đường, nhiều trái cây.
4. Ít ăn, nhai nhiều.
5.Ít áo, tắm nhiều.
6. Ít nói, làm nhiều.
7. Ít muốn, bố thí nhiều.
8. Ít ưu tư, ngủ nhiều hơn.
9. Ít đi xe, đi bộ nhiều.
10. Ít nóng giận, cười nhiều hơn.
|
|
Share this
Chart with everyone - PRINT IT
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Shields
against Alzheimer's
|
|
|
|
|
|
|
|
Guards
against liver disease
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Protects
against Prostate Cancer
|
|
|
|
Guards
against heart disease
|
|
|
|
|
|
|
Shields
against Alzheimer's
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Protects
against heart attacks
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Shields
against Alzheimer's
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Protects
against heart disease
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aggravates
Diverticulitis
|
|
|
|
|
|
|
|
|